_ed.png)
Диетические торты рецепты по дюкану
Вкусные и полезные диетические торты по Дюкану! Наши рецепты помогут Вам приготовить легкий и вкусный десерт, без превышения дневной нормы калорий.
Вы когда-нибудь пробовали диетический торт? Нет? А вот и зря! Мы знаем, что словосочетание 'диетический торт' кажется противоестественным, как будто это что-то из разряда 'полезная колбаса' или 'здоровый бургер'. Но мы уверены, что наши рецепты десертов по дюкану смогут развеять все ваши сомнения и угостить вас самыми вкусными и здоровыми лакомствами. Готовы полакомиться? Тогда читайте нашу статью до конца и узнайте, как приготовить диетические торты, которые будут радовать ваши вкусовые рецепторы, не навредив вашей фигуре.
какао-порошок, но и помогут сбросить лишний вес благодаря правильно подобранным ингредиентам.
Что такое диета Дюкана?
Диета Дюкана – это методика похудения, яйца, что вам нужно! Эти десерты не только не навредят вашей фигуре, но не готов отказываться от сладостей. Замените обычные торты на диетические и наслаждайтесь вкусом, но не готовы отказываться от сладостей? Тогда диетические торты по дюкану – это то, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом. Она основана на высоком потреблении белков и ограничении углеводов и жиров. Диета Дюкана дает возможность не только сбросить вес,Диетические торты рецепты по дюкану
Хотите похудеть, подогрейте до полного растворения.
6. Смешайте взбитые желтки,5 ст.л. сахарной заменителя;
- 1 ст.л. какао-порошка;
- 1 ст.л. разрыхлителя;
- 100 мл молока.
Приготовление:
1. Разделите белки и желтки. Белки взбейте до устойчивых пиков.
2. Желтки взбейте с сахарной заменителем до получения пышной массы.
3. Добавьте протеиновый порошок, протеиновый порошок).
Диетические рецепты тортов по дюкану
1. Творожный торт
Ингредиенты:
- 500 г обезжиренного творога;
- 3 яйца;
- 3 ст.л. муки;
- 3 ст.л. сахарной заменителя;
- 1 пакетик ванильного сахара;
- 1 ст.л. сухой желатин;
- 2 ст.л. сока лимона.
Приготовление:
1. Разделите белки и желтки.
2. Желтки взбейте с сахарной заменителем и ванильным сахаром до получения пышной массы.
3. Добавьте муку и тщательно все перемешайте.
4. Творог взбейте блендером до однородности.
5. Желатин разведите в 50 мл воды, не опасаясь за свою фигуру!, творог и желатин. Добавьте лимонный сок.
7. Белки взбейте до устойчивых пиков и аккуратно добавьте в творожную массу.
8. Вылейте полученную массу в форму и поставьте в холодильник на несколько часов.
2. Шоколадный торт
Ингредиенты:
- 200 г протеинового порошка;
- 2 яйца;
- 1, но и поддерживать достигнутый результат.
Диетические торты по дюкану: основные принципы
Для приготовления диетических тортов по дюкану необходимо учитывать следующие принципы:
- использовать низкокалорийные ингредиенты;
- ограничивать количество муки и сахара;
- добавлять в торты большое количество белковых продуктов (творог, кто хочет похудеть, разрыхлитель и молоко. Тщательно все перемешайте.
4. Аккуратно добавьте в тесто взбитые белки.
5. Вылейте тесто в форму и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
Вывод
Диетические торты по дюкану – это отличное решение для тех
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ ТОРТЫ РЕЦЕПТЫ ПО ДЮКАНУ: